PERSONAL TRAINING

Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Ernährung, Beweglichkeit und Koordination. Gemeinsam trainieren wir so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

                                        

                                  MEDICAL FITNESS COACHING

 

Immer mehr Menschen leiden unter Krankheiten wie z.B. Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Bluthochdruck, Übergewicht, Herz- und Kreislaufproblemen, Stress usw.

Ich finde mit Ihnen zusammen eine individuelle Lösung, damit es Ihnen wieder besser geht.

 

§20 SGB Präventionskurse in Langenfeld

Nach Paragraph 20 Abs. 1 SGB V Primärprävention sind Krankenkassen verpflichtet, Präventionskurse u.a. aus dem Bereich „Bewegungsgewohnheiten“ zu fördern. Dabei übernimmt die Krankenkasse bis zu 80 Prozent der Kosten.

Ab Januar 2019 biete ich zwei zertifizierte Kurse im FAMILY fitness club Langenfeld an. 

BODY SHAPE, Kräftigungstraining für den ganzen Körper

und

IN MEMORY-Fit von Kopf bis Fuß, Ausdauerorientiertes Ganzkörpertraining

Weitere Informationen folgen in Kürze!

 

MEIN ZIEL IST ES IHRE BESCHWERDEN ZU LINDERN UND IHRE LEBENSQUALITÄT ZU VERBESSERN!

 

 

Ich biete Ihnen:

 

  • Geundheitsorientiertes Fitness- und Herz-Kreislauf-Training
  • Präventionskurse nach § 20 SGB V
  • Aufbautraining nach Krankheit oder Verletzung
  • Bodyforming und Gewichtsreduktion
  • Rückentraining
  • Yoga
  • Fitnesstraining für Golfer
  • Ernährungsumstellung und Ernährungscoaching
  • TRX Training
  • Faszientraining
  • Sport- und Regenerationsmassage
  • Bewegungs-, Koordinations- und Stabilisationstraining z.B. bei Erkrankungen wie Morbus Parkinson oder nach abgeschlossener Therapie bei Gelenk OP usw.

 

Ich trainiere mit Ihnen in Ihren körperlichen und gesundheitlichen Möglichkeiten, sodass Ihnen das Training Spaß macht und Sie sich motiviert fühlen,

ohne Sie zu überfordern.

Um gesundheitsorientiert mit Ihnen zu trainieren und

DAS RICHTEIGE MAß FÜR SIE

zu finden bin ich als Medical Fitnesscoach besonders ausgebildet.

 

Die Kosten:

60 Minuten erhalten Sie  für 50,- EUR pro Person

Bei 2 Personen erhalten Sie ihr individuelles Training für 30,- EUR pro Person

Den Ort an dem wir trainieren, ob bei Ihnen zu Hause, in der freien Natur oder in den Räumlichkeiten vom FAMILY fitness club, bestimmen Sie.

 

YOGA

 FÜR GOLFER

Meine Restaurant Empfehlung für Sie!

Ehrliche und super leckere Küche. Extra Karte für  Ernährungsbewußte (mit Kalorienangabe).

Ernährungsseminar

im FAMILY fitness club