Ernährung

Richtige Ernährung spielt beim Personal Training eine tragende Rolle. Denn Sie können sich noch so sehr bewegen: Wer weiterhin fettige Gerichte wie Fast Food und Fertigprodukte verzehrt, wird von den sportlichen Erfolgen wenig sehen.

 

Gemeinsam erstellen wir Ihren persönlichen Ernährungsplan, der Ihren Trainingsplan ergänzt. Alles, was Sie zur ausgewogenen und gesunden Ernährung erfahren möchten, kann ich Ihnen gerne beantworten.

 

Wenn wir Ihren persönlichen Ernährungsplan erstellt haben, werden Sie bald feststellen, dass Sie mehr Energie haben, sowohl körperlich als auch geistig. Darüber hinaus erreichen und halten Sie Ihr Idealgewicht, unterstützen Ihr Immunsystem und werden deutlich ausgeglichener sein.

 

Nehmen Sie doch Kontakt mit mir auf und vereinbaren Sie einen Termin.

Ich freue mich auf Sie!

Wie im Seminar besprochen, kleine Motivationshilfen und interessante Clips:

  • Ideen zum gesunden Kochen - You Tube - Iss besser
  • Gewichtskurve zur Motivation - App - WeightDrop
  • Kalorienzähler Nahrungsmittel - App - Fitness Pal
  • Zeigt an wieviel Kalorien du verbrauchst - App - Runtastic
  • Freiburger Ernährungsprotokoll - Internet

 

YOGA

 FÜR GOLFER

Meine Restaurant Empfehlung für Sie!

Ehrliche und super leckere Küche. Extra Karte für  Ernährungsbewußte (mit Kalorienangabe).

Ernährungsseminar

im FAMILY fitness club